Pulsuhren helfen Läufer beim Training ihre Herzfrequenz zu messen. Sie sehen nicht nur gut aus, sondern bieten auch jede Menge Technik auf kleinstem Raum. Dabei gibt es viele verschiedene Arten für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, die sich daher auch im Anschaffungspreis unterscheiden. Ausserdem gibt es Pulsuhren mit und ohne Brustgurt.
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[amazon-bestseller query=“Pulsuhr“]Der ultimative Pulsuhr-Test
Die Stiftung Warentest hat verschiedene Pulsuhren getestet. Dabei wurden drei Männer und vier Frauen auf dem Crosstrainer an ein EKG angeschlossen und die Daten mit den Pulsuhren vergleichen. Die meisten Pulsuhren lieferten sehr genaue Ergebnisse, die nicht vom EKG abwichen.
Verschiedene Pulsuhren
- GPS-Pulsuhr
- Polar Pulsuhr
- Garmin Pulsuhr
- Beurer Pulsuhr
- Crane Pulsuhr
- Sanitas Pulsuhr
Puluhren mit und ohne Brustgurt
Bei einer Pulsuhr mit Brustgurt benötigt man neben der obligatorischen Uhr am Handgelenk noch einen Gurt, den man um die Brust schnallt. Dieser misst die Herzfrequenz und gibt diese per Funk an die Uhr weiter. Die Pulsuhr errechnet daraus die Pulswerte.
Einfacher und praktischer ist eine Pulsuhr ohne Brustgurt. Diese messen den Puls entweder direkt am Handgelenk oder, wenn man mit dem Finger eine Taste drückt. Diese Art der Herzfrequenz-Messung kann aber unter Umständen etwas ungenau sein. Außerdem muss man dafür das Tempo verlangsamen, weil diese Uhren sich in der Bewegung schlechter bedienen lassen. Allerdings dienen sie gerade Beginnern zur groben Orientierung und Einschätzung.
GPS-Pulsuhren kaufen
Eine GPS-Pulsuhr hat außerdem einen GPS-Empänger eingebaut, der die zurückgelegten Strecken aufzeichnet. Mit einer Verbindung zu einem Computer mittels WLan oder USB-Anschluss kann man die Daten auslesen und die Laufstrecke genau nachverfolgen.
Wenn Sie eine Pulsuhr kaufen wollen, dann sollten sie nicht unbedingt darauf schauen welche Pulsuhr günstig ist, sondern welche die beste Leistung zu einem vernünftigen Preis bietet. Aus diesem Grund haben wir viele Pulsuhren getestet um Ihnen vor dem Kauf mit wertvolle Tipps zu geben. Eine Pulsuhr kostet zwischen 20 und 300 Euro. Je nach Preis erhält man einen mehr oder weniger großen Umfang an Funktionen. Wenn es rein um die Kontrolle des Herzschlages beim Ausdauertraining geht, dann reicht eine kostengünstige Variante. Wenn Sie Ihre sportlichen Aktivitäten genau analysieren und aufzeichnen wollen, dann empfiehlt sich der Griff zu einem etwas teureren Modell.
Alternative zu Pulsuhren – Handy-App
Bestimmte Apps für Mobil-Telefone können über den GPS-Empfänger ebenfalls die sportlichen Aktivitäten aufzeichnen. Diese sogenannten Tracking-Apps wie z.B. Runtastic können auch die Herzfrequenz aufzeichnen, benötigen aber dafür ein Zusatzgerät, das die Daten ermittelt und mittels Bluetooth oder WLAN ans Handy sendet.
Pulsuhren fuer Einsteiger
Die Pulsuhr kombiniert eine normale Armbanduhr mit der Funktion den Herzschlag zu messen und Auskunft über die sportliche Belastbarkeit eines Sportlers geben. Das ist wichtig um den idealen Trainingseffekt zu erzielen. Gerade Einsteiger überschätzen sich zu Anfang häufig im Bezug auf ihre Leistungsfähigkeit. Durch die Kontrolle der Herzfrequenz kann man das verhindern. Der digitale Helfer am Handgelenk weisst einen daraufhin, wenn man sich über seinem Limit bewegt.
